Vi har hyrköpt en crosstrainer. Det innebär att man hyr crosstrainern tre månader och om man gillar den kan man köpa loss den. Den hyra man betalat dras av från priset. Snacka om att ta ner trösklarna för att köpa:-) Vi kommer definitivt behålla vår!
Posts Tagged with hemmaträning
Träningspass 54: Ben & rumpa
Jag skulle faktiskt rekommendera alla som har ont om tid (vilket antagligen är de flesta av oss) att skaffa en flowin-matta för hemmaträning! Det är riktigt bra! Dagens pass blev: 100 st utfall på flowinmatta (50 per ben) 100 st utfall sida på flowinmatta (50 per ben) 40 st höftlyft på flowinmatta 40 st plankan på flowinmatta (dvs…
Träningspass 53: Styrka
Träningspasset klart! Körde i mitt lilla hemmagym! Det är guld värt att träna hemma! Pröva det! -40 hantelcurl -40 hammarcurl -40 tricepssextension över huvudet -40 dipps på stol (tricepspress). -40 benlyft (lägg händerna under rumpan) -80 sittande bålrotation med hantel -40 armhävningar -80 ryggsträckning -40 dubbellyft med hantlar -40 axelpress Bild från google.
Träningspass 51: Styrka
Inser mer och mer att det är riktigt skönt att köra träningen på morgonen. Hela kroppen väcks till liv och man får så mycket energi! Körde fokus på armar, rygg, mage imorse!