Efter att fått en hel del frågor kring träning efter förlossning beslöt jag mig för att beskriva hur jag kom igång med träningen efter förlossningen och min erfarenhet av det. Läs mitt första inlägg om mina första 6 träningsveckor här innan du läser nedan. Det jag kunde konstatera efter 6 veckors träning av bål och bäckenbotten var att…