Allt går lite mer effektivt när man har traditioner som man inte ändrar så mycket på. Jag försöker skapa egna för vår familj. Hitintills har jga ändrat på det mesta från år till år, både gällande pynt, dukning och maträtter. Har nu insett att lite fasta traditioner gör en gott. Den här kycklinggrytan fjorde jag…
Kost & Träning
Crosstrainer hemma!
Vi har hyrköpt en crosstrainer. Det innebär att man hyr crosstrainern tre månader och om man gillar den kan man köpa loss den. Den hyra man betalat dras av från priset. Snacka om att ta ner trösklarna för att köpa:-) Vi kommer definitivt behålla vår!
Tårta barnkalas
När jag var liten gjorde min mamma alltid hemmagjord tårta, den traditionen vill även jag införa för mina barn. Det är superenkelt att göra. Antingen kan ni göra en sockerfri kakbotten med detta recept (klick) eller man man köpa en kakbotten. Varva sedan med sockerfri sylt, vaniljkräm och banan. Dekorera tårtan med grädde, jordgubbar och…
Citronsockerkaka – Sockerfri, Glutenfri, Mejerifri
Hejsan, Jag håller på att testa recept som är både glutenfria och sockerfria. Den här citronsockerkakan är så saftig och god och man märker inte att det inte är gluten i. INGREDIENSER 5 ägg 3/4 dl smält kokosolja 3/4 dl honung 3/4 dl färskpressad citronjuice + skalet av 1 citron 1 dl kokosmjöl 1 dl…
MORGON SHOT | ANTIINFLAMMATORISK KOST
ANTIINFLAMMATORISK SHOT Hejsan, receptet på den här shoten har jag fått från FOOD PHARMACY och ska börja dricka en sådan varje morgon. Sjukt bra att kickstarta dagen med massor av nyttigheter. Jag fokuserar numera på att äta helt antiinflammatorisk, dvs utesluter så långt jag kan kost som driver inflammation och fokuserar istället på sådant som…
GRÖN SMOOTHIE | ANTIINFLAMMATORISK
– Grön Smoothie- – Inlägget innehåller annonslänkar – Hejsan, Här kommer ett recept på en antiinflammatorisk grön smoothie som jag har hittat i boken Food Pharmacy (klick). Vi äter på tok för lite fibrer i västvärlden och det skadar vår tarmflora. Viktiga goda bakterier dör ut. Kan verkligen rekommendera er att läsa boken ovan om…
TORSK & RÄKSOPPA MED SAFFRAN | ANTIINFLAMMATORISKA RECEPT
Hejsan, Sedan en tid tillbaka har jag börjat fokusera på antiinflammatorisk kost. Har läst otaliga böcker om ämnet och började därför fundera på om man kan äta sig kvitt från ROSACEA. Jag har testat fram och tillbaka. Ett tag fokuserade jag på vegansk mat, ett tag enbart vegetarisk. Nu har jag landat i att det…
RAWBALLS MED DADLAR | NYTTIGA SNACKS
Hejsan, Vi gjorde rawballs till Nicos födelsedagskalas. Dessa kommer att bli en standard hemma hos oss. Ska rensa bort/minimera all mat och snacks med socker i. De här rawballs är supergoda och dessutom bara nyttiga ingredienser. Går sjukt snabbt att göra dem med och barnen älskar dem! Ingredienser 15 st 1 dl Sötmandel 1 dl Cashewnötter…