– Grön Smoothie- – Inlägget innehåller annonslänkar – Hejsan, Här kommer ett recept på en antiinflammatorisk grön smoothie som jag har hittat i boken Food Pharmacy (klick). Vi äter på tok för lite fibrer i västvärlden och det skadar vår tarmflora. Viktiga goda bakterier dör ut. Kan verkligen rekommendera er att läsa boken ovan om…
Posts Tagged with recept
RAWBALLS MED DADLAR | NYTTIGA SNACKS
Hejsan, Vi gjorde rawballs till Nicos födelsedagskalas. Dessa kommer att bli en standard hemma hos oss. Ska rensa bort/minimera all mat och snacks med socker i. De här rawballs är supergoda och dessutom bara nyttiga ingredienser. Går sjukt snabbt att göra dem med och barnen älskar dem! Ingredienser 15 st 1 dl Sötmandel 1 dl Cashewnötter…
HEMBAKAT BRÖD PÅ EN TIMME | RECEPT
Hejsan, För några dagar sedan postade jag ett bröd på stories på instagram. Det var ganska många som hörde av sig och ville ha receptet, Så här kommer det: En limpa fiberrikt hembakat bröd: 2 dl grahamsmjöl 1 dl havregryn 2,5 dl vetemjöl eller dinkelmjöl 0,5 dl vetekli 0,5 dl linfrö 0,5 dl solrosfrön 1,5…
VEGETARISK GRATÄNG | VEGETARISKT RECEPT
Hejsan, Här har ni ett recept på en vegetarisk gratäng har jag fått från min kära vän Stephanie. Jag har modifierat receptet lite och gjort det vegetariskt. Ursprungsreceptet är med köttfärs för er som äter kött. Jag försöker att äta vegetarisk mat i så stor utsträckning som möjligt, men är inte uteslutande vegetarian/ vegan i…
CHOKLADMUFFINS | RECEPT
Hejsan, Det här receptet kan jag verkligen rekommendera alla som älskar mumsiga muffins. De är så enkla att göra. 12 st stora muffins 4,5 dl vetemjöl 1 dl kakao 3 tsk bakpulver 2 tsk vaniljsocker 150 g mjölkchoklad 50 g mörk choklad 3 ägg 2,5 dl socker 1,5 dl rapsolja 3 dl mjölk Gör så…
Recept på Vegetarisk Broccolipaj
Vegetarisk Broccolipaj Jag har sedan ca 1,5 år tillbaka till stor del uteslutit kött ur min kost. De gånger jag äter kött är när vi är bjudna på middag hos familj eller vänner.Har nu bestämt mig för att successivt övergå mer och mer till plantbaserad kost. Jag är tyvärr en av dem som lider av…
Proteinpannkakor på banan & jordnötssmör
Först och främst har jag en fantastisk kod till er på hela 15% på ett helt köp hos Kökets Favoriter, så om ni funderat på att klicka hem något fint till era kök så passa på. Ange koden: INF15. Koden gäller den 13 juni – 16 juni. Jag har bl.a. en superfin Iittala Mariskål som…
Krämig laxsoppa
Detta är en mycket god laxsoppa som dessutom är enkel och snabb att tillaga. Tar enbart ca 30 min. Ingredienser: 600 gram lax 2 msk smör 2 st morötter 2 st potatisar 1/2 purjolök 2 st fiskbuljongtärningar 2 msk vetemjöl 10 dl vatten 2 dl creme fraiche Gör så här: 1. Riv morötterna och potatis grovt på ett rivjärn och skär purjolöken i…