Träningspass 122 – styrka

Ännu en tidig morgon med träning kl 06.15-06.45. Blev ett styrkepass med fokus på armar och mage. Kan verkligen rekommendera att få träningen avklarad på morgonen, dels för att man kickar igång blodcirkulationen (lovar att du kommer att vara vaken efter ditt träningspass), ämnesomsättningen och dessutom får du en “jag är duktig känsla” som ofta medför högre produktivitet/effektivitet resten av dagen. Efter jobbet har du sedan friheten att göra annat än att tänka på träningen!

 

Leave a Reply

Your email address will not be published.

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.